ISEENDA VASTUVÕTMINE

Ainult südamega saab puudutada taevast.

/RUMI/

Meil on elus erinevaid reise ja teekondi. Kõige olulisem ja ka kõige pikem neist on teekond iseenda juurde. Alateadlikult otsime kogu aeg vastust küsimusele: kes ma olen? See on see müstiline püha graali otsing. See teekond kestab aastaid. Sageli on see nii pikk, et unustame vahepeal ära, kuhu teel oleme ja kaldume kursilt kõrvale. Sellest pole aga midagi, oluline on endale taas mingil hetkel sihtkoht meelde tuletada.

Teekond iseenda juurde on teekond armastuse juurde. Südames elamine tähendab seda, et oled teinud endas rahu. Kõigega. Ei saboteeri ega tühista enam ennast. Ja oled iseennast vastu võtnud täpselt sellisena, nagu oled. Enamasti on oma ilu, suurust ja vägevust raskem vastu võtta kui oma väiksust ja piiratust.

Selleks, et ennast lõpuni vastu võtta, tuleb kõigepealt luua endaga kontakt ja siit edasi teadlik suhe. See on teadlikkus endas toimuvast, oma vajaduste tundmine ja piiride seadmine. Läbi selle teadliku (püsi)suhte hakkab muutuma järjest sügavamaks ühendus iseendaga. Mida aeg edasi, seda kauem suudad püsida endaga ühenduses kuni ühel hetkel kogedki kojujõudmise tunnet, täielikku rahunemist ja rahu. Koged endas kergust, helgust, rõõmu, mängulisust, loovust. Enda armastamine, väärtustamine ja austamine. Kaastunne ja endale andestamine. Tänulikkus. Ja seda kõike hoolimata sellest, mis toimub ümbritsevas maailmas. Sinust välja kiirgav rahu aitab rahuneda ka teistel ning aitab ka teistel leida kontakti iseendaga.

Hand Drawn Gold Bali Mandala Mini Art Print by Anne Louw_edited (1) (1)

Milline on hetkel sinu suhe iseendaga?
Kus sa asud teel iseenda juurde? Mis võiks olla teisiti?
Kas on midagi mis ei lase sul iseennast lõpuni vastu võtta? Mis takistused need on?
Millised on sinu vajadused?
Millised on sinu väärtused?
Kas sa tead, millele oma elus öelda "ei" ja millele "jah"?
Kas sa väärtustad ja austad iseennast?
Kas on midagi, millega sa pole enda sees veel rahu teinud?
Kas sa suudad suhtuda endasse mõistvalt ja kaastundlikult?
Kas suudad endale andestada?
Kas suudad oma suhetes hoida oma südant lahti ka siis, kui olukord on pingeline; kui on konflikt või kriis? Kui ei, siis mis takistab?

Kui selles tekstis midagi kõnetas ja kui tunned, et oled valmis iseennast sügavamal tasandil vastu võtma, samas tunned, et miski nagu takistab, siis võime koos seda kohta uurida.

Mille poolest erinevad holistiline regressiooniteraapia ja "iseenda vastuvõtmine" meetodina?

Iseenda vastuvõtmise meetod sobib pigem edasijõudnutele. Nendele, kes on baastasandi tööd iseendaga juba päris palju teinud (töö lapsepõlve teemadega, suhted vanematega, sisemise lapse tervendamine, minevikuga seotud draamad ja traumad või praeguse eluetapi keerulised suhted, mille juured on minevikus vms.). Esmatasandi teemade puhul töötab hästi holistiline regressiooniteraapia, mis kasutab regressiooni ehk mineviku kogemustesse tagasimineku tehnikaid. Iseenda vastuvõtmise tehnika puhul me minevikku enam ei lähe. Lähtepunkt on olevikus ja olevikku seansi ajal ka jääme.

Holistiline teraapia on oluline ka selles mõttes, et mineviku läbitöötamise ajal õpib inimene oma sisemaailma paremini tundma ja on võimeline edaspidi mõistma teisi inimesi sügavamal tasandil ning olema edaspidi empaatilisem. Holistilises regressiooniteraapias inimene alles õpib ennast tundma ja tervendab oma haavu, suuresti tegeleme personaalsuse tasandiga. Iseenda vastuvõtmise puhul liigume juba transpersonaalsesse tasandisse.

See meetod on minu enda loodud, olen palju aastaid seda ise praktiseerinud samm-sammult seda avastades, ennast uurides, märkmeid ja järeldusi tehes. See on sümbioos minu enda kogetust ja õpitust rohkem kui 25-aasta jooksul.

Mis seansi ajal täpsemalt toimub?

Iga inimene on ainulaadne ja iga seanss on ainulaadne kordumatu looming, seetõttu on väga keeruline kirjeldada, mis täpsemalt toimub.
Üldjoontes saab aga seansi jagada kahte ossa. Esimeses osas toimub piirangute mahavõtmine ja teises osas enda algolemuse kogemine ja selle vastuvõtmine/aktiveerimine.
Piirangud on sisuliselt mentaalsed programmid, mis on seotud erinevate hirmudega. On oluline need piiravad hirmuprogrammid täpsemalt tuvastada, läbi näha ja need vabastada või siis ümber programmeerida. Need programmid on nagu sein meie praeguse mina ja meie eheda/autentse mina vahel, seetõttu me võime öelda, et enamasti me ei tunnegi seda, kes me päriselt oleme. Oleme kinni jäänud oma ego poolt loodud personaalsusesse. Pärast vanade programmide mahavõtmist taastub mälu iseendast. See on nagu telefonis algseadete taastamine.

Inimene programmeerib ennast ümber ise. Mina lihtsalt jagan juhiseid, kuidas ta seda teha võiks, sest ma näen distantsilt inimeses toimuvat selgemalt. Minu kõige tähtsam roll ongi siin väga detailselt näha seda programmi/piirangut, mis ei lase inimesel ennast vastu võtta ja küsida täpseid küsimusi. Piirangute all on alati hirmud ja need on tavaliselt end üsna osavalt ära peitnud. Olen treeninud oma pilku neid piiranguid/hirme nägema. Need on nagu viirused süsteemis. Suunan inimest täpsete küsimustega nii, et ühel hetkel on võimalik see piirang/hirm lahti lasta. Pärast seda on võimalik kliendil kogeda ennast hirmuvabamana, näha uut perspektiivi oma elus ja teha uusi otsuseid. Kogeda iseennast ja ennast vastu võtta. See on väga vabastav ja avardav kogemus, mis hakkab looma ja tooma rohkem harmooniat tavaellu. Iseenda täielik vastuvõtmine on samas järk-järguline, õrn ja küllaltki aeganõudev protsess. Iga korraga saab kogeda ennast veelgi sügavamal tasandil.

Minuga kohtumiseks on kaks varianti

Kohtumine

teraapiakabinetis

2,5-3h

170€

Videokohtumine

1,5h

100€

Kohapealsed seansid toimuvad Holistika Instituudis, Endla 15, IV korrus.

Seansi kokkuleppimine: yoga@kundaliniyogapiret.ee

Tasumine:

Piret Jõemägi

EE492200001104482730

Selgitus: "seanss" + kuupäev

Pireti seanss on midagi, mis on sõna otseses mõttes üle mõistuse. Ma tulin tema juurest ära nagu väike tüdruk, kes on just saanud kõige suurema kalli oma kõige armsama inimese käest – suu oli kõrvuni naerul, hing helises ja ma lausa keksisin koju. Sest kogu energiasagedus oli täiesti uuel tasemel. Sest mul oli lihtsalt nii kerge ja helge olla. Me õpime kasutama erinevaid tööriistu olgu selleks meditatsioonid, afirmatsioonid, joogaharjutused, hingamine jne. Piret aitas aga küsimustega ja oma tohutult armastava energeetilise toega minna sügavamale ning edasi sealt, kus ise ikka kännu taha kinni jäin. Siin sai kokku see, mille nimel olen viimastel aastatel tööd teinud ja pusletükikesi korjanud - Pireti abiga saime kõik pusletükid õigesti kokku. Enamgi veel – sain siit kaasa omale üheainsa mõtte, mis segasel hetkel pildi klaariks teeb ning tuletab meelde, kuhu ma teel olen. See mõte on hoolikalt kombineeritud lähtudes minust ja minu teekonnast. Sain lõpuks aru, et see ongi see, mida olen tulnud õppima ja kogema. Minu seansist on möödas umbes 3-4 kuud. On olnud keerulisi hetki, kuid need ei ole mind enam selliselt mõjutanud kui varem, mõnel juhul pole üldse enam mingit mõju olnud. Olen siiani selles lummuses ja imelises rahulikus olemises, mille Pireti juurest kaasa sain. See on heas mõttes sõltuvust tekitav - kuid mitte sõltuvust Piretist, vaid sellest heast ja kergest olemisest.

Yvelin

Piret on olnud terapeudiks mitmetel äärmiselt olulistel hetkedel minu elus. Tema seanssidest on alati alguse saanud transformatsioon ja edasi liikumine tervenemise ja uue suunas. Praegusel ajahetkel on aga Pireti töös toimumas täielik kvanthüpe, millest olen nii teraapiakliendina, kui ka tema õpilasena osa saanud. Enda kogemuse põhjal väidan veendumusega, et Pireti poolt juhitav teraapia ei ole suunatud mitte ainult tervenemisele, vaid täielikult probleemi tuuma lahustamisele ning uue loomisele. Enda väe ja energia loomisele suunamisele. Takistus ja raskus lahustub, läheb täielikult meelest ära ning selle asemel vallandub mingi uus metsik energia, mis paneb edasi liikuma ja muutusi looma. Kõik toimub väga kiiresti ning selles on täpsus ja selgus.

Soovitan Pireti teraapiaseansse väga, sest sellega anname endale võimaluse tõeliselt lahustada olnu ja takistav ning pühenduda Elamisele.

Naine, 50 a

Seansil toimuvat ei ole mõtet mõistusega analüüsida ega püüda sellest tavalises mõttes mõistusega aru saada. See, mis seal toimub, on sinu enda kehast juhitud ning Piret aitab formuleerida õigeid küsimusi, et aidata igaühe kehal probleemi lahendamisel maagilisel viisil ise õigesti tegutseda. Võib ka öelda, et see on uue ajastu tervendus, kus tervendaja ei ole enam keegi väline, vaid sina ise. Keegi ei sisene su energiasse ning vastutus muutuse suuruse ja muudatuse tegemise eest on vaid tegijal endal. Piret saadab sind sinu enda muutumise teel, mis kiirendab muutust. Kehaline kogemus seansil on ausalt öeldes üsna kirjeldamatu. Mida sügavamad on parasjagu vabastatavad alateadlikud mustrid, seda tugevamini keha reageerib: värisemisest, vappumise, külma ja kuuma tundeni ning lõppeks täieliku vabanemise ja lõdvestumiseni. Muutuse olemasolu on kehas kohe tajutav. Täiesti imeline on muutus neis asjades, kus oled pikalt kinni olnud, kus on olnud mingi sundmõte või sinu "tavaline sisemine hoiak või poos", milles oled harjunud elama, nagu kaardus puu. Vabastades kinnijäänud mustri/uskumuse, on hetkega kadunud ka see piirang, mis seda puud enne kaardus hoidis. Nii kogesin ka mina, et küsimus, mis mind enne painas või hoidis teatavas emotsionaalses seisundis, oli koheselt pühitud. Seda ei eksisteerinud enam, nagu ei tulnud ka kunagi tagasi. Kehast targemat instrumenti ei ole. Piret aitab hoida meelt kui suurimat segajat protsessist eemal.

Kadri, 45

Imeline kogemus nendele kes on valmis vaatama sügavale enda sisse ja ei karda lahti lasta vanadest mustritest. Mina sain sellest kohtumisest kerguse ja tunde et elu on minu suhtes sõbralikum kui varem. Tekkis avatus selle hea vastu mida maailm pakkuda võib. Peale aastatepikkust protsessi ja pettumusi aitas see teraapia mul saada lähedaseks oma emaga. Olen selle eest väga tänulik.

Piret, 56

Minu jaoks oled sa olnud teejuht sisemise väe ja selguse juurde, kasutades väga erinevaid meetodeid, personaliseerides seda vastavalt inimesele, et rääkida just tema keelt, mis aitaks teda teel iseenda väe, selguse ja tõe juurde.

Katrin, 42

Olen Pireti juures käinud aastaid, usaldan teda nagu oma hingepimenurkade pimedakoera. Alati on need kohtumised viljakad, sest tänu usaldusele julgeme koos minna vaatama ka asju, mis on ebamugavad. See ongi ju teraapia mõte. Mitte istuda mugavuse paigalseismise seljas, vaid leida enda tõeline elav ja hingav ratsu nimega Elu ja ta taltsutada enda hobukuulamisse. Viimane kord kui käisin üle pika aja Pireti juures sain tunda aga täiesti uut kogemust. Ma olen selle tööga nüüd juba lühikest aega tuttav, kuidas märgata endas teatud arhetüüpe kerikmas ja neid lahustada. Töövahendid on küsimused, mis viivad sügavale. Ometi ei suuda ma ise minna nii sügavale, et seda rohujuurt kogu täiega välja tõmmata ja lahustada igaveseks. Just, lugesid õigesti. See uus metoodika, mida Piret kasutab ja meile suvises naistelaagris õpetas- see lahustab teema alatiseks. Sellepärast see uus metoodika on midagi, mis lubab meil vabaneda mingist sügavast piirajast kiiremini ja kergemini kui oskaksin arvata. Võtmeks lukuauku on aga lasertäpsed küsimused. See on transformatsioon, mida nende küsimuste abil viimasel Pireti teraapias kogesin. Kirjeldamatu, ja tegelikult palju kergem kui varasemad rännakud, Ma usun, et meis kõigis on see äratundmine, et kannatus ei ole enam ajastule omane. Küll aga julgus. Julgus valida. Proovi seda ise ja koge transformatsiooni oma kehaga kergusesse.

Elen, 42

Ma olen ülitänulik Piretile online seansi eest, sain ootamatu ja imelise kingituse- ISEENDA!!! Vaikuses ja rahuarvates üks kompleksne süsteem. Selle süsteemi haldamiseks vahel vaja kellegi abi, et tõrkeid sõnastada ja blokeeringuid tunnetada. Või millestki lahti lasta ja minema saata, et olemine oleks helgem. Just nendel hetkedel olen tänu Pireti peenelt tunnetatud võtetele saanud suurte kergenduste osalisekslen peale seda seanssi endaga väga heas kontaktis, enda keskmes ja teen oma valikuid lähtudes südamestssist läbiminekut.Tunnen, et olen peale seda seanssi endaga väga heas kontaktis, enda keskmes ja teen oma valikuid lähtudes südamest. Olen hetkes ja kohal. Olen ise oma päeva looja ning ei lase teiste emotsioonidest ennast mõjutada. Minu sees on rahu ja usaldus nii enda kui elu vastu. Ma näen ja tajun maailma ning inimesi uues valguses. Mul on hea ja kerge olla. Minu suurimaks hirmuks oli üksindus aga praegu tunnen, et ma naudin endaga olemist ja oma uut mina. Tühjuses peitub vaikus ja rahu. Vaikuses ja rahus sünnivad aga uued mõtted ning algused.

Annely, 38

Inimene on minu arvates üks kompleksne süsteem. Selle süsteemi haldamiseks vahel vaja kellegi abi, et tõrkeid sõnastada ja blokeeringuid tunnetada. Või millestki lahti lasta ja minema saata, et olemine oleks helgem. Just nendel hetkedel olen tänu Pireti peenelt tunnetatud võtetele saanud suurte kergenduste osaliseks. Olen saanud oma kehas ja peas kätte jälle selle tunde, et "kõik on täpselt nii nagu peab" ning selle pealt on võimalik jälle mõnuga oma järgmisi hetki siin elus üles ehitada. Onlines nõustamine tundus mulle mõnus ja loomulik. Olin oma turvalises kodus, samas siiski ühenduses Piretiga. Tundsin, et me olime ühel lainel, tunnetus oli barjäärideta.Trikk ongi selles, et kui keskendud ainult nõustamisele ja lülitad ülejäänu välja, siis on tegelikult väga kerge ennast ka onlines avada ja enda sügavate teemadega tegeleda. Kodus peaks siis nõustamise kohaks valima paiga, kus on hea olla ja väliseid segajaid ei ole. Samas, kui kõrvaklapid pähe panna, pole ka väljast sisse nii palju kosta. Oluline on usaldada, keskenduda ja avaneda- nagu teraapias ikka. Ka väikesed levi kõikumised saab kenasti üle elada- kui ei kuule, saad ju paluda kordamist ilma, et sa ise oma protsessist väljuksid. Arvestades tänapäevaselt lihtsaid online töövahendeid on minu arvates selline moodus nõustamiseks sobilik kõigile, kellel on arvuti, internetiühendus ja tahtmine endale lähemale jõuda.

Tiina, 35

Ma tunnen end kodus nii vaimses- kui ärimaailmas. Ma tunnen väga paljusid, tuhandeid kõige tegijaimaid inimesi Eestis ja Põhja-Euroopas. Mu pilk on inimeste osas väga selge. Olen Piretit tundnud aastaid. Olen imetlenud tema pühendumist joogaõpetajana ja nautinud tema joogatunde, naistelaagreid. Mul on olnud temaga imelisi holistilise teraapia sessioone, kus vabanenud olulistest blokeeringutest, saanud olulisi taipamisi. Pireti kõrge sagedus teeb võimalikuks, et hea tunne tuleb ainuüksi tema joogatundi minnes (veel harjutusi tegematagi) ja et on nii tore ja arendav suhelda (ja kohati ilma sõnadetagi). Tulin sedakorda Pireti juurde vabastama paari blokeeringut, mis teadvuse sageduse kasvul tee peal ees. Arvasin, et teeme holistilise rännaku nagu varasemalt või kui vaja mitu. Kuid pidevalt arenev Piret üllatas mind. Ta võttis mu teemad kokku sõnadega - Sul on vaja lihtsalt iseennast lõpuni vastu võtta. Ja seda me siis tegimegi. Tundsin seansi käigus, et töötame teadvuse, mitte mõistuse tasemel - Info tuli selgelt minu sisemusest, mitte peast. Tundsin energia vabanemist teemades, kus ta oli olnud minu/kollektiivse tähelepanuga kinni. Seansi ajal ja pärast seda tundsin neutraalsust, rahu, värskust ja see on püsinud. Tundsin ja tunnen enda keskmes, oma kehas, kohal olekut. Mis on kõige parem koht, kus olla. Tunnen mõttevabadust (mõtetega minevikus või tulevikus triivimise asemel). Olin maitse sellisest seisundit saanud enne seanssi ja unistasin, et see muutuks püsivaks. Unistasin ka oma teadvuse sageduse kasvust, et luua oma unistuste elu - Suhe, sissetulekud.. Kuid arvasin, et selleks on vaja veel väga palju tööd teha. Nii et teraapiaseansi asemel tundub, et Piret hoopis täitis minu unistused (mida ma polnud talle isegi välja öelnud). Sellise lihtsuse ja kergusega, et uskumatu. Mulle tundub, et mida Piret teeb, on inimeste teadvuse sageduse tõstmine. Mis aitab meil olla süngis maailmaga ja selle ühe imelisemaks muutumisega. Olla omaenda elu looja. Üks muutus, mida märkan, on lubada endale naudinguid kohe. Mitte neid välja teenides, edasi lükates nagu on olnud varasemalt. Lõppenud on vajadus rääkida, teiste öeldut oma kogemustega peegeldada, teisi päästa. Samas näen nagu veel selgemaltki inimeste raskeid kohti/arenguvõimalusi ja tean kuidas neid kergelt ja võimsalt toetada, jättes samas vastutuse selgelt neile. Lahti on hakanud sõlmuma või isegi sõlmunud suhtes olnud Gordoni sõlm. Kuid kõige tähtsam - enda keskmes oleku tunne ja sellega kaasnev neutraalsus, rahu, värskus, mõttevabadus. Radikaalselt enda valimine, mis iganes küsimuses’.

Tiina, 46

SEANSID JA HINNAD